دجاج مخبوز على سرير من الخبز والسلق السويسري
قد يكون الدجاج المخبوز على سرير من الخبز والسلق السويسري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1205 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 76 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.4 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والزعتر والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. حاول دجاج مخبوز على سرير من الخبز والسلق السويسري, السلق السويسري والتوفو المخبوز، و الفاصوليا المخبوزة مع السلق السويسري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، أضيفي مكعبات الخبز مع زيت الزيتون والكبر والزبيب والسلق السويسري والكراث والثوم والزعتر. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
انشر الخبز في طاجن كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا.
تبلي قطع الدجاج بالملح والفلفل ورتبيها فوق الخبز. غطي الدجاج بقطعة من ورق البرشمان وأغلق الكسرولة بغطاء ثقيل.
اخبز الدجاج لمدة 35 دقيقة.
قم بإزالة الغطاء وورق البرشمان وقم بزيادة درجة حرارة الفرن إلى 40
اخبز الدجاج لمدة 10 إلى 12 دقيقة أطول ، أو حتى يصبح لونه ذهبيا في الأعلى ويطهى بالكامل.
أخرجي الكسرولة من الفرن واتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق.
خدمة الدجاج مع الخبز والخضر.