صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

دجاج مخبوز على سرير من الخبز والسلق السويسري

دجاج مخبوز على سرير من الخبز والسلق السويسري
قد يكون الدجاج المخبوز على سرير من الخبز والسلق السويسري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1205 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 76 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.4 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والزعتر والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. حاول دجاج مخبوز على سرير من الخبز والسلق السويسري, السلق السويسري والتوفو المخبوز، و الفاصوليا المخبوزة مع السلق السويسري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
2
في وعاء كبير ، أضيفي مكعبات الخبز مع زيت الزيتون والكبر والزبيب والسلق السويسري والكراث والثوم والزعتر. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
1/2 رطل من خبز الجاودار الداكن القديم، مقطع إلى مكعبات1/2 رطل من خبز الجاودار الداكن القديم، مقطع إلى مكعبات
السلق السويسريالسلق السويسري
1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
زبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طريةزبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طرية
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازجملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
3
انشر الخبز في طاجن كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من أوراق الكرنب المجففةكوب واحد من أوراق الكرنب المجففة
خبز القمح الكامل، مع إزالة القشورخبز القمح الكامل، مع إزالة القشور
4
تبلي قطع الدجاج بالملح والفلفل ورتبيها فوق الخبز. غطي الدجاج بقطعة من ورق البرشمان وأغلق الكسرولة بغطاء ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خبز القمح الكامل، مع إزالة القشورخبز القمح الكامل، مع إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من قطع خبز التوفي (مثل SKOR®)1 كوب من قطع خبز التوفي (مثل SKOR®)
5
اخبز الدجاج لمدة 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
6
قم بإزالة الغطاء وورق البرشمان وقم بزيادة درجة حرارة الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من قطع خبز التوفي (مثل SKOR®)1 كوب من قطع خبز التوفي (مثل SKOR®)
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
7
اخبز الدجاج لمدة 10 إلى 12 دقيقة أطول ، أو حتى يصبح لونه ذهبيا في الأعلى ويطهى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
8
أخرجي الكسرولة من الفرن واتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
9
خدمة الدجاج مع الخبز والخضر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
خبز القمح الكامل، مع إزالة القشورخبز القمح الكامل، مع إزالة القشور