صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

دجاج محمر بالفراولة والأفوكادو

دجاج محمر بالفراولة والأفوكادو
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والكيتون? عموم محروق الدجاج ، الفراولة الأفوكادو المذاق يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 445 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت بذور العنب والزبدة وتوابل الكاجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول الاسكالوب المحمر مع نكهة الذرة ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو, دجاج محمر مع نكهة الطماطم والزيتون، و باذنجان محمر مع صلصة اللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للدجاج: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية بالزيت ؛ اترك المقلاة لتدفئة. خلال هذا الوقت ، رش جانبي الدجاج مع التوابل.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضف الدجاج إلى الزيت الساخن ، جانب الجلد أولا. السماح للدجاج لتحرق على الجانب الجلد لمدة 3 إلى 4 دقائق ، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة والاستمرار في طهي لمدة 2 دقيقة. اقلب وكرر العملية لمدة 4 إلى 5 دقائق ، ثم أنهي الدجاج في الفرن حتى يصل إلى 160 درجة فهرنهايت داخليا. بمجرد طهيها ، أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيها ترتاح. ثم نضيف الزبدة ونقلب في صلصة المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
للمذاق: على نار متوسطة ، سخني مقلاة مقلي والزيت. ثم يضاف البصل والبطاطا ، والطبخ لمدة 2 دقيقة. المقبل ، إضافة الخل وعصير الليمون ، ثم طهي الطعام للحد من السائل لمدة 1 دقيقة. بعد التخفيض ، أضيفي الفراولة والأفوكادو والطماطم والملح والفلفل واطهيها لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إزالة وجزء إلى طبق أو لوحات.
6
وضع الدجاج فوق المذاق لخدمة والانتهاء مع صلصة الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة