دجاج متبل بالليمون
قد يكون الدجاج المتبل بالليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 160 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واختر الفلفل المطحون وعصير الليمون وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول دجاج سبيديس (شطائر دجاج مشوي متبل بالليمون والأعشاب), صدور دجاج متبلة بالليمون والصويا، و دجاج متبل بعشب الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي عصير الليمون والخل والأوريغانو والفلفل الحلو والفلفل والبصل وقشر الليمون.
ضعي الدجاج في طبق خبز متوسط الحجم.
تسكب الصلصة فوق الدجاج. غطي الطبق بورق الألمنيوم ، وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
ضع طبق الخبز المغطى في الفرن المسخن مسبقا. لا تستنزف ماء مالح.
خبز الدجاج 30 دقيقة. كشف طبق ، ومواصلة الخبز 15 دقيقة ، حتى ماء مالح يغلي وعصائر الدجاج تشغيل واضحة.
دع الدجاج يرتاح قبل 5 دقائق من التقديم.