صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 34 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة70
مجلة

دجاج متبل بالزبادي مع الفطر والبطاطا الحلوة

دجاج متبل بالزبادي مع الفطر والبطاطا الحلوة
الدجاج المتبل بالزبادي مع الفطر والبطاطا الحلوة هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 4.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 440 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 236 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر شيتاكي, الفطر كريميني, الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل دجاج بورتوبيللو متبل محشو بالبطاطا الحلوة المحمصة والبصل الأحمر, شريحة لحم حلوة متبلة بالصويا مع الفطر، و البطاطا المخبوزة مع الفطر سوتيه واللبن.

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرحات الدجاجشرحات الدجاج227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر كريميني ، نصف إذا كان كبيرافطر كريميني ، نصف إذا كان كبيرا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2الأغصانزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة4القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسودملح كوشير وفلفل أسود11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي اليوناني الخاليالزبادي اليوناني الخالي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكينوا ، تشطف جيداالكينوا ، تشطف جيدا2قطع حلوى التوفي من هيث بارخل شيري أو خل النبيذ الأحمرخل شيري أو خل النبيذ الأحمر227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفطر شيتاكي ، ينبع التخلص منهاالفطر شيتاكي ، ينبع التخلص منها340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطا حلوة كبيرة (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقةبطاطا حلوة كبيرة (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)