صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج مابو

5
4
3
2
1
دجاج مابو

دجاج مابو

قد يكون الدجاج مابو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 4.82 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 934 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. جعلت 211 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل سيتشوان ، والنبيذ شاوشينغ ، المخمرة معجون الفول الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل مابو التوفو, مابو الكبد، و مابو التوفو.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي نشا الذرة مع مرقة الدجاج حتى تمتزج ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
سخني حبوب الفلفل في سيتشوان في مقلاة (أو مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة) على نار متوسطة حتى تفوح رائحتها ، حوالي دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
نقل إلى هاون ومدقة والجنيه حتى الأرض ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
4
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
6
يضاف الدجاج ومعجون الفلفل الحار ويطهى مع التحريك حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
ضجة في مسحوق الفلفل الحار والنبيذ وصلصة الصويا وخليط نشا الذرة. يغلى المزيج حتى يتكاثف. ضجة في الفلفل سيتشوان الأرض ، زيت الفلفل الحار ، ونصف البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
8
يقدم على الفور مع الأرز على الجانب ويزين بالبصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالعظم ، منزوع الجلد ، صدور الدجاج واللحوم الداكنة ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصةالعظم ، منزوع الجلد ، صدور الدجاج واللحوم الداكنة ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الفلفل الحار (انظر الملاحظة أعلاه)زيت الفلفل الحار (انظر الملاحظة أعلاه)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمعجون الفول الحار المخمر (انظر الملاحظة أعلاه)معجون الفول الحار المخمر (انظر الملاحظة أعلاه)1أوريو محشو مزدوجمسحوق الفلفل الحار المطحون الصينيمسحوق الفلفل الحار المطحون الصيني2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفصوص ثوم مبشورة (حواليفصوص ثوم مبشورة (حوالي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 بوصة قطعة الزنجبيل ، المبشور (حوالي1 بوصة قطعة الزنجبيل ، المبشور (حوالي1بانشالبصل الأخضر ، شرائح ، مقسمةالبصل الأخضر ، شرائح ، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو يتم شراؤه من المتجرمرق دجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو يتم شراؤه من المتجر4قطع حلوى التوفي من هيث بارسيتشوان الفلفل (انظر الملاحظة أعلاه)سيتشوان الفلفل (انظر الملاحظة أعلاه)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز مطبوخ لتقديمه على الجانبأرز مطبوخ لتقديمه على الجانب22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا