صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج مابو

دجاج مابو
قد يكون الدجاج مابو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 4.82 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 934 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. جعلت 211 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل سيتشوان ، والنبيذ شاوشينغ ، المخمرة معجون الفول الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل مابو التوفو, مابو الكبد، و مابو التوفو.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي نشا الذرة مع مرقة الدجاج حتى تمتزج ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
1 باذنجان صغير (1 رطل)، مقشر ومقطع إلى مكعبات1 باذنجان صغير (1 رطل)، مقشر ومقطع إلى مكعبات
2
سخني حبوب الفلفل في سيتشوان في مقلاة (أو مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة) على نار متوسطة حتى تفوح رائحتها ، حوالي دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
المعدات التي سوف تستخدمها
خبز النان المسطح، مقسم إلى أرباعخبز النان المسطح، مقسم إلى أرباع
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
نقل إلى هاون ومدقة والجنيه حتى الأرض ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
4
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
6
يضاف الدجاج ومعجون الفلفل الحار ويطهى مع التحريك حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
ضجة في مسحوق الفلفل الحار والنبيذ وصلصة الصويا وخليط نشا الذرة. يغلى المزيج حتى يتكاثف. ضجة في الفلفل سيتشوان الأرض ، زيت الفلفل الحار ، ونصف البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
8
يقدم على الفور مع الأرز على الجانب ويزين بالبصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.العظم ، منزوع الجلد ، صدور الدجاج واللحوم الداكنة ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصةالعظم ، منزوع الجلد ، صدور الدجاج واللحوم الداكنة ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الفلفل الحار (انظر الملاحظة أعلاه)زيت الفلفل الحار (انظر الملاحظة أعلاه)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون الفول الحار المخمر (انظر الملاحظة أعلاه)معجون الفول الحار المخمر (انظر الملاحظة أعلاه)1أوريو محشو مزدوجمسحوق الفلفل الحار المطحون الصينيمسحوق الفلفل الحار المطحون الصيني2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفصوص ثوم مبشورة (حواليفصوص ثوم مبشورة (حوالي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 بوصة قطعة الزنجبيل ، المبشور (حوالي1 بوصة قطعة الزنجبيل ، المبشور (حوالي1بانشالبصل الأخضر ، شرائح ، مقسمةالبصل الأخضر ، شرائح ، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو يتم شراؤه من المتجرمرق دجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو يتم شراؤه من المتجر4قطع حلوى التوفي من هيث بارسيتشوان الفلفل (انظر الملاحظة أعلاه)سيتشوان الفلفل (انظر الملاحظة أعلاه)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز مطبوخ لتقديمه على الجانبأرز مطبوخ لتقديمه على الجانب23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة