دجاج كيليجون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج كيليجون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والكيتون على 466 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك جوز الهند والثوم وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل, أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع، و دجاج بوباي تسو (دجاج جنرال تسو مصنوع من ناجتس دجاج بوباي).
تعليمات
يمزج صلصة الصويا والخل والثوم والفلفل الأسود المطحون.
مزيج معا. انقع الدجاج في الثلاجة لمدة 2 إلى 4 ساعات.
أخرج الدجاج من الثلاجة وتخلص من التتبيلة. قم بشواء الدجاج أو الشواء لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج تماما وتصبح العصائر صافية. عندما ينضج الدجاج ، قم بإزالة العظام وقطع لحم الدجاج إلى مكعبات.
ضعي مكعبات الدجاج في وعاء متوسط الحجم.
يضاف عصير الليمون والملح ويخلط معا. ثم نضيف جوز الهند والبصل الأخضر وتوابل الليمون والفلفل.
مزيج كل ذلك معا ، وأعلى مع البصل الأخضر وخدمتها.