صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج كورنيش مشوي بالحمضيات

دجاج كورنيش مشوي بالحمضيات
الدجاج الكورنيش المشوي مع الحمضيات يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.62 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 50 جرام بروتين, 54 غرام من الدهون، وما مجموعه 782 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على القرفة المطحونة وعصير الليمون والجريب فروت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج كورنيش مخبوز بالحمضيات, الحمضيات المزجج كورنيش الدجاج، و دجاج كورنيش متبل بالحمضيات والتوابل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، سخني الزيت على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
أضيفي قشور الحمضيات والقرفة والبهارات ؛ يطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة. تجاهل القشور ؛ نقل خليط الزيت إلى وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في نفس المقلاة ، اخلطي العصائر. يغلى المزيج حتى يتم تقليل السائل إلى حوالي 3 ملاعق كبيرة. يضاف الغرينادين.
المكونات سوف تحتاج
1 أونصة من فودكا التوت1 أونصة من فودكا التوت
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
فرشاة الدجاج وشرائح الجريب فروت مع خليط النفط. اشوي الدجاج المغطى على نار متوسطة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
في هذه الأثناء ، اشوي شرائح الجريب فروت لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى تسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
يقدم مع الدجاج.