دجاج كورنيش مزجج مع حشوة الأرز والمشمش البري
قد تكون دجاجات الكورنيش المزججة مع حشوة الأرز والمشمش البرية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1016 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 4.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الشكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل وعصير البرتقال والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع في نهاية المطاف تحول: الخبز والزبدة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج كورنيش مزجج مع حشوة أرز البقان, دجاج كورنيش مزجج مع حشوة أرز الرمان، و الرمان المزجج الدجاج لعبة كورنيش مع الأرز البري-الكستناء سانت لوصفات مماثلة.
تعليمات
لإعداد حشو ، وجلب 3 أكواب مرق ليغلي في قدر متوسطة الحجم.
إضافة الأرز البري; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 50 دقائق أو حتى يصبح طريا.
تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل والكرفس والشمر المفروم ؛ يقلى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الأرز والمشمش المفروم ، والمكونات التالية 4 (المشمش المفروم من خلال الفلفل).
لتحضير الدجاج المزجج ، قم بإزالة وتجاهل الحوصلة والرقاب من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف.
إزالة الجلد ، وتقليم الدهون الزائدة. تقسيم الدجاج في نصف بالطول. ملعقة 4 (1 كوب) أكوام من الأرز البري حشو في مقلاة تحميص الضحلة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
ضع أنصاف الدجاجة ، وجوانب اللحم لأعلى ، فوق التلال.
الجمع بين 1/4 كوب عصير البرتقال والمشمش يحفظ في وعاء صغير. ملعقة 1 1/2 ملعقة طعام خليط عصير البرتقال على كل نصف الدجاجة.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية.
لتحضير الصلصة ، ضعي مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة الكراث; سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
أضف 3/4 كوب عصير برتقال ، 1/2 كوب مرق ، وعصير ليمون ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ويطهى لمدة 5 دقائق.
الجمع بين ماديرا ونشا الذرة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويطهى 2 دقائق أو حتى سميكة, التحريك باستمرار.
مقبلات مع سعف الشمر ، إذا رغبت في ذلك.