صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج كلوب هاوس

دجاج كلوب هاوس
يستغرق Clubhouse Chicken حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.55 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 321 سعرة حرارية ، و29 جرامًا من البروتين ، و 7 جرامًا من الدهون . إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدقيق وزيت الكانولان والبصل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 65% في الملعقة . جرب Clubhouse Sandwich و Clubhouse Wrap و Canada Clubhouse Punch للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، حمري الدجاج في الزيت من الجهتين. أضيفي الطماطم والفطر والفلفل الأخضر والبصل والماء والتوابل الإيطالية والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إزالة الدجاج والدفء.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
3
يُمزج الدقيق مع الماء البارد حتى يصبح ناعمًا. يقلب في خليط الطماطم. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يقدم الدجاج والصلصة فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®