دجاج كريمي وزعتر
الدجاج دسم والزعتر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف صدور الدجاج ، وأعشاب الشبت ، ورقائق البقدونس ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول دسم ديجون الدجاج والزعتر المعكرونة خبز, دهن الزعتر الكريمي، و الجزر الأبيض المخبوز مع الزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي صدور الدجاج في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
أضف 1/2 كوب من المرق. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية ، مع التقليب مرة واحدة.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
يضاف المرق المتبقي إلى المقلاة ويغلى المزيج ؛ خففي الحرارة.
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والقشدة الحامضة.
خفقت في المقلاة. يضاف البقدونس والملح والشبت والزعتر وملح البصل والفلفل. ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق أو حتى يتكاثف قليلا.
ضعي صدور الدجاج فوق المعكرونة المطبوخة الساخنة إذا رغبت في ذلك.