دجاج كريمي و مانجو بالكاري
دسم الدجاج والمانجو الكاري هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 486 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول شخص 91 وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك مرق الدجاج والبصل وزيت عباد الشمس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 84%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: مانجو هابانيرو أجنحة الدجاج مع الكاري الزبادي المانجو تراجع, مانجو دجاج بالكاري، و مانجو دجاج بالكاري.
تعليمات
إرم الفخذين الدجاج مع 1 ملعقة صغيرة من الكركم وبعض الملح.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو طاجن عريض مقاوم للهب ، وحمري الفخذين جيدا على كلا الجانبين.
يضاف البصل المفروم ويطهى لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
قطع تقريبا كل اللحم من واحدة من المانجو ، كشط بقدر ما تستطيع من الحجر. يوضع في محضر الطعام مع عجينة الكورما والزنجبيل والبصل المقطوع. أزيز إلى عجينة ، ثم تلميح في المقلاة ويطهى بلطف حتى خففت.
ضجة في الكركم المتبقية, بذور الكمون والبصل وتحويل ما يصل الحرارة لبضع دقائق. أعد الدجاج إلى المقلاة. ضجة في حليب جوز الهند والمرق. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة.
كشف المقلاة ويطهى لمدة 25-30 دقيقة أخرى حتى الدجاج هو العطاء حقا ، إضافة بضع قطرات من الماء لإبقائه بذيء.
شريحة المانجو المتبقية ويقلب في الحرارة من خلال أثناء أجاد الدجاج مع اثنين من الشوك. يتبل ويقدم مع الكزبرة ، مع الأرز البسمتي ، خبز النان ، الصلصة ، مخلل الليمون وجوانبنا ، إذا أردت.