دجاج كريمي مع باستا البروكلي والفلفل الأحمر
يتطلب الدجاج الكريمي مع البروكلي والمعكرونة بالفلفل الأحمر تقريبا 22 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زهور البروكلي والفلفل الحلو ومعكرونة روتيني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج كريمي ألفريدو مع الفلفل الأحمر والبروكلي والفطر, باستا الفلفل الحار مع نقانق الدجاج والبروكلي، و باستا كريمية مع الدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج والثوم والخضروات ؛ يطهى ويقلب من 7 إلى 8 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج والخضروات هي هش العطاء.
إضافة كريم الطبخ; طبخ 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك بشكل متكرر.