صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

دجاج كريمي مع باستا البروكلي والفلفل الأحمر

دجاج كريمي مع باستا البروكلي والفلفل الأحمر
يتطلب الدجاج الكريمي مع البروكلي والمعكرونة بالفلفل الأحمر تقريبا 22 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زهور البروكلي والفلفل الحلو ومعكرونة روتيني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج كريمي ألفريدو مع الفلفل الأحمر والبروكلي والفطر, باستا الفلفل الحار مع نقانق الدجاج والبروكلي، و باستا كريمية مع الدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدجاج والثوم والخضروات ؛ يطهى ويقلب من 7 إلى 8 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج والخضروات هي هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
3
إضافة كريم الطبخ; طبخ 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
كريم الطبخكريم الطبخ
4
ضجة في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
5
يرش البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المعدات