دجاج كاكياتور ستوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج كاكياتور ستوب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. وهو الثمن إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقط أوراق السبانخ الصغيرة والملح الخشن والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو السوبر. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل دجاج كاكياتور ستوب, دجاج كاكياتور ستوب، و دجاج كاكياتور ستوب.
تعليمات
سخني مقلاة عميقة أو قدر شوربة متوسط الحجم على نار متوسطة عالية.
إضافة 2 ملعقة طعام إيفو ، 2 يتحول من المقلاة ، والدجاج. تبليها بالملح الخشن والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر.
أثناء طهي الدجاج ، اقطع الخضار.
عندما يصبح الدجاج بنيا بشكل متساو وخفيف في كل مكان ، 3 أو 4 دقائق ، أخرجه إلى طبق واحتفظ به.
إضافة ملعقة كبيرة أخرى من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره أكثر من المقلاة.
أضف البطاطس إلى المقلاة. طهي بضع دقائق ، ثم يضاف في الفطر والكرفس والبصل ويطهى بضع دقائق أخرى.
إضافة في الفلفل والثوم ويطهى آخر 1-2 دقائق. تبلي الخضار بالملح والفلفل.
أضف الدجاج مرة أخرى إلى المقلاة. إرم مع الخضار.
أضف النبيذ الأحمر إلى المقلاة وقم بإزالته ، والتقاط المرق.
أضيفي الطماطم والمرق إلى الحساء وقلبي حتى تمتزج. ضجة في روزماري وخفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى من 8 إلى 10 دقائق.
إيقاف ستوب ومغرفة في الأطباق الضحلة. يغطى بالريحان (للحصول على لمسة نهائية حلوة وتوازن مع التوابل في الحساء) أو الجرجير (للحصول على لمسة نهائية من الفلفل) أو مع السبانخ (للحصول على لمسة نهائية خشبية). على الطاولة ، مرر الجبن المبشور للرش على الجزء العلوي من الخبز والخبز لمسح الوعاء.