دجاج فريكاسي
قلى الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 56 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 734 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 14 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي ومرق الدجاج والبازلاء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريكاسي الدجاج مذهلة – يمكنك جعل الدجاج الحمضيات لتناول العشاء, فريكاسي دي بوليه وآخرون، و أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية. قطع الدجاج البني لفترة وجيزة على دفعات. عندما تم احمر كل القطع ، والعودة كل منهم إلى وعاء وتغطي مع طبقة من شرائح البصل ، ثم البطاطا. يتبل بالفلفل ويرش بالبقدونس.
صب مرق الدجاج على الجميع.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة ، مع دفع البطاطس لأسفل إلى السائل من حين لآخر. عندما تصبح البطاطس طرية ولكنها ليست طرية ، أضيفي البازلاء المجمدة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى.