دجاج على طراز المطعم
قد تكون قطع الدجاج على طراز المطعم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 208 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم صدر دجاج ، صلصة سلطة ، عصير ليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج تندرلوين على طريقة بيكاتا, مطعم ستايل تشيكن 65، و سلطة دجاج على طراز المطعم.
تعليمات
شريحة الدجاج إلى شرائح رقيقة. في وعاء صغير مزيج معا خلع الملابس وعصير الليمون والعسل.
ضعي شرائح الدجاج في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة واسكبي المزيج فوق الدجاج ، مع تغطية كل شيء. يغطى الطبق ويوضع في الثلاجة لينقع لمدة 1 ساعة.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من أي ماء مالح المتبقية.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة واقلي شرائح الدجاج حتى يصبح لونها بني فاتح وطهيها بالكامل (العصائر شفافة) ، من 12 إلى 15 دقيقة.