صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج طماطم كريمي

دجاج طماطم كريمي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الطماطم الكريمي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 419 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وزعتر وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج بالكاري بالطماطم الكريمية: دجاج تكا ماسالا, دجاج طماطم كريمي، و دجاج طماطم كريمي.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة, ويطهى الثوم والبصل المجفف حتى يلين الثوم, حول 2 الدقائق; وضع نصفين صدور الدجاج في مقلاة ساخنة, ويطهى حتى اللحم لم يعد الوردي, العصائر تشغيل واضحة, وأحمر الدجاج, حول 8 إلى 10 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في وسط صدر الدجاج 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
البصل المجففالبصل المجفف
الماء للسماحالماء للسماح
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
اخفقي معجون الطماطم مع الكريمة في قدر على نار متوسطة منخفضة. يغلى المزيج على نار هادئة ويحرك في الزعتر والمردقوش والأوريجانو وصلصة الثوم التشيلي. الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
المردقوشالمردقوش
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ثوم جويا®ثوم جويا®
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
يسكب مزيج الصلصة فوق الدجاج ويقلب الصلصة في المقلاة لإذابة الزبدة والعصائر وقطع النكهة ذات اللون البني في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يقدم الدجاج في الصلصة ويرش بجبنة الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة