دجاج ريتز بارميزان
هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 43 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مايونيز مايونيز حقيقي وأوراق الريحان وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل ريتز بارميزان البلطي, الدجاج على فندق ريتز، و ريتز كراكر تشيكن.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
اخلطي المايونيز وعصير الليمون في وعاء متوسط الحجم.
يمزج فتات التكسير والجبن والريحان في وعاء منفصل.
تراجع الدجاج, 1 الثدي في وقت واحد, في خليط المايونيز, ثم لفة في خليط كسرة خبز حتى المغلفة بالتساوي.
مكان على ورقة الخبز رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 20 دقيقة. أو حتى تنتهي (165 فهرنهايت).