صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج تشيلي مع بطاطا مقلية

دجاج تشيلي مع بطاطا مقلية
وصفة الدجاج شيلي مع البطاطس جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. حصة واحدة تحتوي على 704 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ومسحوق الفلفل الحار والبطاطا المقلية وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطا مقلية مخبوزة مع فلفل تشيلي والكزبرة, بطاطا مقلية مخبوزة مع فلفل تشيلي والكزبرة، و ملح تشيلي الأحمر وكاتشب الكزبرة للبطاطا المقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
ضعي جانب جلد البوبلانوس لأعلى على صينية دجاج مبطنة بورق الألمنيوم ؛ اشوي حتى تفحم ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
انقله إلى وعاء ، غطيه واتركه لمدة 5 دقائق. قشر ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
افركي جانبي الدجاج بمسحوق الفلفل الحار والملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
5
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات ، طهي الدجاج حتى احمر ، حوالي 30 ثانية لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
نقل إلى طبق.
7
أضيفي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقية إلى المقلاة ، ثم اطهي البصل حتى ينضج ويحمر ، حوالي 5 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي البوبلانوس والثوم. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
في هذه الأثناء ، قم بطهي البطاطس المقلية كما يوجه الملصق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
9
نقطع الدجاج إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة ونضيفها إلى المقلاة مع الكريمة. يطهى ، مكشوفا ، حتى ينضج الدجاج ويثخن الصلصة ، حوالي 5 دقائق. قسمي البطاطس المقلية بين الأطباق واسكبي الدجاج والصلصة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
يقدم مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
11
لكل وجبة: سعرات حرارية 761 ؛ دهون 48 جم (مشبعة 17 جم) ؛ كولسترول 127 مجم صوديوم 474 مجم كربوهيدرات 50 جم ألياف 5 جم بروتين 32 جم
12
تصوير أنطونيس أخيليوس