دجاج تامالي في مقلاة

تامالي الدجاج في مقلاة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة ومسحوق الفلفل الحار ومرق الدجاج المضاف إليه الملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلاة تامالي فطيرة, مقلاة تامالي فطيرة، و مقلاة تامالي فطيرة.