دجاج بطاطا حلوة سموكي
دخان البطاطا الحلوة الدجاج ستوب هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.63 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة وزيت الزيتون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطا الحلوة والسبانخ والعدس, سموكي البطاطا الحلوة البطاطا المهروسة خبز، و البطاطا الحلوة مداخن الدخان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر الحساء على نار متوسطة عالية مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، حوالي 2 لفة من المقلاة.
بينما يسخن وعاء الحساء ، يقطع الجزر إلى نصفين بالطول ثم يقطع إلى نصف أقمار رفيعة.
يضاف الجزر إلى القدر أثناء تسخينه مع التحريك لتغليف الجزر بالزيت. يقطع ويسقط الكرفس والبصل ، ويقطع صغيرا قدر الإمكان ، لكن لا تجعل نفسك مجنونا.
يضاف الثوم وشبوتل وصلصة أدوبو ويحرك المزيج. يتبل الخضار بالملح والفلفل والزعتر وورق الغار. طهي الخضار معا 1 دقيقة.
إضافة النبيذ وتقليل دقيقة واحدة.
أضف المرق إلى القدر ، وقم بتغطية القدر ، وارفع الحرارة إلى درجة عالية. يغلى المزيج ، ثم يرفع الغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى أرباع بالطول ، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة.
إضافة قطع الدجاج والبطاطا الحلوة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق حتى البطاطا الحلوة هي العطاء ويتم طهي الدجاج من خلال. أطفئي النار وأضيفي البصل الأخضر والكزبرة.
خدمة كل جزء من ستوب مع بوظة من القشدة الحامضة على القمة.