صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج بالفلفل دجاج مقلي

5
4
3
2
1
دجاج بالفلفل دجاج مقلي

دجاج بالفلفل دجاج مقلي

الدجاج الفلفل الدجاج المقلي قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والملح والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا الدجاج بالفلفل, الدجاج المقلي مع البيرة-البيرة يضيف طعم لذيذ جدا والدنيوية لأشياء كثيرة. الدجاج المقلي مع البيرة رائع، و صدر دجاج أواكساكا-دجاج مقلي بصلصة شبوتل.

تعليمات

1
وضع صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى 1/4 بوصة سمك باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
شوبكشوبك
2
يرش 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود بالتساوي على الدجاج. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
3
يمزج فتات التكسير ، 2 كوب دقيق ، بيكنج بودر ، 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، وفلفل أحمر مطحون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
فتات التكسيرفتات التكسير
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
4
خفقت معا 1 1/2 كوب الحليب والبيض. نعرات الدجاج في خليط المفرقعات ؛ تراجع في خليط الحليب ، ونعرات في خليط المفرقعات مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البيضالبيض
الحليبالحليب
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
صب الزيت على عمق 1/2 بوصة في مقلاة مقاس 12 بوصة (لا تستخدم مقلاة غير لاصقة).
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
الحرارة إلى 36
7
يقلى الدجاج على دفعات لمدة 10 دقائق مع إضافة الزيت حسب الحاجة. اقلبها واقليها من 4 إلى 5 دقائق أخرى أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
8
قم بإزالته إلى رف سلكي في مقلاة جيليرول. حافظ على دفء الدجاج في فرن 225. استنزاف بعناية الزيت الساخن ، حجز بت المطبوخة و 2 ملاعق كبيرة من المرق في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة
فرنفرن
9
خفقت معا المتبقية 1/2 كوب دقيق ، المتبقية 2 1/2 ملعقة شاي ملح ، المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، والباقي 6 1/2 كوب حليب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
10
يسكب المزيج في المرق المحفوظ في المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة عالية ، ويخفق باستمرار ، من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يتماسك.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
11
يقدم المرق مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المرقالمرق

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

الجنوب في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم 5. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 69 دولار.
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا