دجاج بالعسل والخردل
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة الدجاج بالعسل والخردل هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 1.84 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 432 سعرة حرارية ، و25 جرامًا من البروتين ، و 22 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة من Taste of Home لديها 5 معجبين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل ومسحوق الكاري وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع درجة الملعقة 40% ، هذا الطبق صلب. سلطة الدجاج المقرمش بالعسل والخردل مع صلصة الخردل والعسل الحارة ، وجيوب دجاج ديجون بالعسل مع صلصة الخردل بالعسل الكريمية ، ودجاج الخردل بالعسل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء صغير، اخلطي العسل والزبدة والخردل وعصير البرتقال ومسحوق الكاري. نصف ملعقة في 8 بوصة مدهونة. طبق خبز مربع.
في مقلاة، يشوح الدجاج في الزيت.
ضع فوق الصلصة. أنتقل إلى المعطف.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 15 دقيقة.
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة.