صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

دجاج بالعسل والخردل

دجاج بالعسل والخردل
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة الدجاج بالعسل والخردل هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 1.84 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 432 سعرة حرارية ، و25 جرامًا من البروتين ، و 22 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة من Taste of Home لديها 5 معجبين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل ومسحوق الكاري وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع درجة الملعقة 40% ، هذا الطبق صلب. سلطة الدجاج المقرمش بالعسل والخردل مع صلصة الخردل والعسل الحارة ، وجيوب دجاج ديجون بالعسل مع صلصة الخردل بالعسل الكريمية ، ودجاج الخردل بالعسل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخلطي العسل والزبدة والخردل وعصير البرتقال ومسحوق الكاري. نصف ملعقة في 8 بوصة مدهونة. طبق خبز مربع.
المكونات سوف تحتاج
2 قرع فطيرة متوسطة الحجم (2-1/2 رطل لكل منهما)2 قرع فطيرة متوسطة الحجم (2-1/2 رطل لكل منهما)
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
بانسيتا، جوليان، سوتيه حتى هشبانسيتا، جوليان، سوتيه حتى هش
1/2 إلى 2/3 كوب من جبنة المانشيجو المبشورة، أو حفنتين من الجبن1/2 إلى 2/3 كوب من جبنة المانشيجو المبشورة، أو حفنتين من الجبن
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
فخذ خروف، منزوع العظمفخذ خروف، منزوع العظم
الجرار باينتالجرار باينت
2
في مقلاة، يشوح الدجاج في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم ناعم2 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم ناعم
2 كوب صلصة ثاوزند آيلاند2 كوب صلصة ثاوزند آيلاند
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب (5 أونصات) بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 1/2 كوب (5 أونصات) بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 بيضات مسلوقة ومقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى مكعبات4 بيضات مسلوقة ومقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى مكعبات
4
ضع فوق الصلصة. أنتقل إلى المعطف.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 كمثرىإلى 3 كمثرى
5
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كيس 14 أونصة من رقائق جوز الهند المحلاة1 كيس 14 أونصة من رقائق جوز الهند المحلاة
6
رذاذ مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 كمثرىإلى 3 كمثرى
7
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة.
المكونات سوف تحتاج
توابل الشواء (موصى به: توابل شرائح اللحم في مونتريال)توابل الشواء (موصى به: توابل شرائح اللحم في مونتريال)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1 كيس 14 أونصة من رقائق جوز الهند المحلاة1 كيس 14 أونصة من رقائق جوز الهند المحلاة