صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة43
مجلة

دجاج بالثوم-فويلا مقلد

دجاج بالثوم-فويلا مقلد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تقليد الدجاج بالثوم. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ذرة ومعكرونة وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل تقليد الزيتون حديقة توسكان الثوم الدجاج, أبل بيز الثوم البطاطا المهروسة (تقليد)، و الأحمر جراد البحر الثوم بسكويت شيدر نوكوف (تقليد ) بالإضافة إلى مزيج البسكويت (خمسة مكونات الجمعة).

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف2بصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدةفاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة2(شتاء)10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأو أي عشبة تستمتع بهاأو أي عشبة تستمتع بها1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري