صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج بالأعشاب والخردل في المقلاة

دجاج بالأعشاب والخردل في المقلاة
دجاج مقلي بالأعشاب والخردل هي وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وتكفي لـ 4 حصص. مقابل 4.06 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 17٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 290 سعرة حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وجد 21 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الملح والعسل والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مقدمة لك من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 66٪ ، وهي جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل شريحة لحم الخاصرة مع صلصة الأعشاب والجمبري المشوي بالثوم والأعشاب وبسكويت الحمص متعدد البذور بالأعشاب .

تعليمات

1
في وعاء صغير، قومي بخلط خردل ديجون والعسل.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
20 علبة (20 أونصة لكل علبة) من قطع الأناناس، مصفاة20 علبة (20 أونصة لكل علبة) من قطع الأناناس، مصفاة
2
اخلطي الطرخون والريحان والزعتر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
20 علبة (2-1/4 أوقية لكل علبة) من الزيتون الناضج المقطع والمصفى20 علبة (2-1/4 أوقية لكل علبة) من الزيتون الناضج المقطع والمصفى
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
3 بصل كبير مبشور3 بصل كبير مبشور
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
منشفة ورقية ذات ملمسمنشفة ورقية ذات ملمس
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 5 حبات طماطم متوسطة الحجم، مفرومة خشنًاإلى 5 حبات طماطم متوسطة الحجم، مفرومة خشنًا
4
ضعي الدجاج في المقلاة، ثم ادهنيه على كلا الجانبين بخليط الخردل ديجون.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
20 علبة من قطع الأناناس المصفاة20 علبة من قطع الأناناس المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 5 حبات طماطم متوسطة الحجم، مفرومة خشنًاإلى 5 حبات طماطم متوسطة الحجم، مفرومة خشنًا
5
اسكبي ربع كوب من النبيذ حول الدجاج، ثم خففي الحرارة، وغطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريبًا، حتى يقل السائل.
المكونات سوف تحتاج
20 علبة من قطع الأناناس المصفاة20 علبة من قطع الأناناس المصفاة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
صب 1/4 كوب آخر من النبيذ حول الدجاج، واستمر في الطهي لمدة 5 دقائق تقريبًا، حتى ينضج الدجاج ويصبح لونه شفافًا.
المكونات سوف تحتاج
20 علبة من قطع الأناناس المصفاة20 علبة من قطع الأناناس المصفاة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
ارفعيها عن النار، مع الاحتفاظ بالسائل المتبقي.
8
امزجي بقية النبيذ في المقلاة. ارفعي الحرارة إلى متوسطة، واكشطي القطع البنية. اطهيها وحركيها حتى يقل السائل بمقدار 1/2 بوصة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 5 حبات طماطم متوسطة الحجم، مفرومة خشنًاإلى 5 حبات طماطم متوسطة الحجم، مفرومة خشنًا
9
يتم تقديمه كصلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
20 علبة من قطع الأناناس المصفاة20 علبة من قطع الأناناس المصفاة
الآيس كريم أو الفواكه المتنوعةالآيس كريم أو الفواكه المتنوعة