دجاج بارميزان وبروكلي

الدجاج البارميزان والقرنبيط هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جبنة بارميزان وأنصاف صدور الدجاج ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا بارميزان بالدجاج والبروكلي, دجاج بارميزان بالليمون والبروكلي، و باستا البارميزان والدجاج والبروكلي لشخصين لوصفات مماثلة.