دجاج بارميزان مقلي بالفرن
قد يكون الدجاج المقلي بالبارميزان المقلي بالفرن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مزيج من الفلفل وملح البحر والعادية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزبادي اليوناني العادي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقلي بالفرن مع جبنة البارميزان والبقان, بارميزان وجوز الصنوبر-فرن مقشر-دجاج مقلي، و صدر دجاج مشوي بالفرن جبن بارميزان مقشر بدون جلد لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى تتشكل فتات خشنة.
انشر فتات الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز ضحلة مبطنة بورق زبدة.
تخبز في منتصف الفرن حتى أغمق الظل واحد (حوالي 5 دقائق) ، واثارة مرة واحدة. باستخدام ورق البرشمان ، اسكب فتات الخبز في وعاء ضحل لتبرد. ريلين الخبز عموم مع ورقة ، ورقة معطف بخفة مع رذاذ الطبخ ؛ توضع جانبا لاستخدامها للدجاج. بمجرد أن تبرد فتات الخبز ، أضيفي البارميزان والملح والفلفل والبابريكا ومسحوق الثوم.
يمزج الزبادي وبياض البيض والخردل في وعاء ضحل مع الخفق جيدا.
بات الدجاج الجاف. اغمس الدجاج في خليط الزبادي لتغطيته ، واترك بعض التنقيط الزائد ؛ قم بتغطية جانبي الدجاج في خليط فتات الخبز ، ثم ربت على الالتصاق.
رتب الدجاج المطلي في طبقة واحدة على صينية خبز محضرة ؛ قم بتغطية قمم الدجاج برفق برذاذ الطهي.
تخبز في منتصف الفرن حتى تنضج (35-40 دقيقة). رتب على طبق مع أسافين الليمون والبقدونس.