دجاج ايمي السريع
قد يكون دجاج إيمي السريع وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل 2 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على قطع لحم الخنزير المقدد وأنصاف صدور الدجاج وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 4540 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد. حاول ايمي بطيئة طباخ الدجاج في الحليب, حساء المعكرونة بالدجاج الكبير من آيم أوشي، و حساء المعكرونة بالدجاج الكبير من آيم أوشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضعي الدجاج في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة. ضعي الخردل بالتساوي على الدجاج ، ثم اسكبي صلصة الترياكي بالتساوي على الجميع.
يرش بت لحم الخنزير المقدد ، ثم يغطى بالجبن.
اخبزيها على حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 30 دقيقة.