صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج اماندين

دجاج اماندين
دجاج أماندين هو طبق رئيسي يقدم 8 أشخاص. مقابل 1.26 دولار لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 284 سعرة حرارية ، و19 جرامًا من البروتين ، و 12 جرامًا من الدهون . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدجاج والزبدة وشرائح اللحم المقدد وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة قوية تصل إلى 48% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: دجاج أماندين ، دجاج أماندين ، ودجاج أماندين المخبوز .

تعليمات

1
في قدر كبيرة، يُقلى البصل في الزبدة حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب مرق دجاج أو خضار4-1/2 كوب مرق دجاج أو خضار
بيني (معكرونة على شكل ريشة) أو فارفالي (معكرونة كبيرة على شكل ربطة عنق)بيني (معكرونة على شكل ريشة) أو فارفالي (معكرونة كبيرة على شكل ربطة عنق)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)
2
أضيفي الأرز مع محتويات علبة التوابل والمرق. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى يمتص السائل. كشف؛ توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
3
في وعاء كبير، يُمزج الدجاج والفاصوليا الخضراء والحساء ونصف كوب من اللوز والفلفل الحلو والفلفل ومسحوق الثوم. ضجة في الأرز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
( 23)( 23)
كعك هوجي من القمح الكامل، مقسم ودافئكعك هوجي من القمح الكامل، مقسم ودافئ
3/4 كوب من خليط كول سلو ثلاثي الألوان مبشور3/4 كوب من خليط كول سلو ثلاثي الألوان مبشور
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 رطل من وصلات السجق الإيطالية الخفيفة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح مقاس 1 بوصة1 رطل من وصلات السجق الإيطالية الخفيفة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح مقاس 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الموزليكسحبوب الموزليكس
4
نقل إلى 2-1 / 2-كيو تي مدهون. طبق الخبيز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ألوان طعام معجونة باللون الأحمر والأزرق والبني والأسودألوان طعام معجونة باللون الأحمر والأزرق والبني والأسود
5
يرش مع لحم الخنزير المقدد واللوز المتبقي. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
لهم في السوق المحلية.لهم في السوق المحلية.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة واحدة من عرق السوس الأحمر القابل للفصل (9 بوصات)قطعة واحدة من عرق السوس الأحمر القابل للفصل (9 بوصات)

المكونات

69مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح اللوز ، مقسمةشرائح اللوز ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو5296 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن كريم مكثف من حساء الدجاج ، غير مخففيمكن كريم مكثف من حساء الدجاج ، غير مخفف1شريط لحم الخنزير المقدد ، مطبوخ ومتفتتشريط لحم الخنزير المقدد ، مطبوخ ومتفتت420مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح220مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا خضراء مجمدة على الطريقة الفرنسية ، مذابةفاصوليا خضراء مجمدة على الطريقة الفرنسية ، مذابة40مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جرة مكعبات بيمينتوس ، استنزفتجرة مكعبات بيمينتوس ، استنزفت170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة الحبوب الطويلة والأرز البريحزمة الحبوب الطويلة والأرز البري170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة الحبوب الطويلة والأرز البريحزمة الحبوب الطويلة والأرز البري