صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج الليمون والأرز السريع

دجاج الليمون والأرز السريع
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب دجاج الليمون والأرز السريع. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 37 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون وإجمالي 739 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة الخالية من الجلوتين تكفي لشخصين وتكلف 2.07 دولارًا لكل وجبة . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. إذا كان لديك بصل وملح ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تقدمها لك شركة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 67٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطيرة التفاح السريعة ومشروب العصير السريع لعلاج البرد وتيراميسو السريع .

تعليمات

1
في مقلاة، قومي بطهي المكونات الأربعة الأولى في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
اخلطي نشا الذرة والمرق وعصير الليمون والملح حسب الرغبة حتى يصبح الخليط ناعمًا؛ أضيفيه إلى المقلاة. اتركيه حتى يغلي؛ اطهيه وحركيه لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. أضيفي الأرز والبازلاء.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ارفعي الخليط عن النار، غطيه واتركيه لمدة 5 دقائق، ثم اخفقيه بالشوكة.