صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج الفول السوداني الاندونيسي

5
4
3
2
1
دجاج الفول السوداني الاندونيسي

دجاج الفول السوداني الاندونيسي

قد يكون دجاج الفول السوداني الإندونيسي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1886 سعرة حرارية, 153 جرام بروتين، و 134 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من تقطيع الدجاج اللاحم, ملح, بصل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج الفول السوداني الاندونيسي, صلصة الفول السوداني الإندونيسية، و سلطة إندونيسية مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة أو فرن هولندي 4 لتر على نار متوسطة. يطهى الدجاج بالزيت حوالي 15 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب. يغطى ويطهى على نار خفيفة حوالي 20 دقيقة أو حتى يصبح العصير ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
3
إزالة الدجاج من المقلاة مع ملقط.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملقطملقط
4
صفي كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من المرق من المقلاة ؛ يسخن على نار متوسطة. يطهى البصل في المرق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج ؛ خففي الحرارة. ضجة في زبدة الفول السوداني وصلصة الفلفل الحار والفلفل الأحمر. قلبي الماء تدريجيا مع التحريك باستمرار حتى تذوب زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف الدجاج. ملعقة صلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
6
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة مكشوف حوالي 5 دقائق ، صلصة ملعقة في كثير من الأحيان على الدجاج ، حتى صلصة سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
7
قدمي الصلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
8
يرش الفول السوداني والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفول السودانيالفول السوداني
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا