صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج الساحل الغربي

دجاج الساحل الغربي
الساحل الغربي الدجاج هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 326 سعرة حرارية. ل 1 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من أفخاذ الدجاج والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي 30 دجاج الساحل الغربي, 30 دجاج الساحل الغربي، و إرم فاكهة الساحل الغربي.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الستة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضعي الدجاج في طبقة واحدة في طبقتين مدهونة بالزبدة 11 بوصة. س 7 في. أطباق الخبز ؛ ملعقة صلصة على القمة. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
3
أخرجيها من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الخبز.
4
خبز ، كشف ، في 350° لمدة 1 ساعة أو حتى العصائر تشغيل واضحة ، تغطية بالحساء مع صلصة مرة واحدة مع أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)