صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

دجاج الخردل البني الحار

دجاج الخردل البني الحار
قد يكون دجاج الخردل البني الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 316 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة والفلفل الحلو وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل صعاليك الدجاج المشوية مع البصل الأحمر المخلل والخردل البني الحار, الخردل البني الحار، و سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق الخبز برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
ادهني أنصاف صدور الدجاج من جميع الجوانب بالخردل.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاجأنصاف صدور الدجاج
الخردلالخردل
3
ضع فتات الخبز في طبق ضحل. اضغط على الدجاج في فتات الخبز لتغطيته بالتساوي. رتب صدور الدجاج في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
فتات الخبزفتات الخبز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
في وعاء ، اخلطي الزبدة وعصير الليمون والماء.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زبدةزبدة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
رشي حوالي 1 ملعقة كبيرة من الخليط فوق كل صدر دجاج.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
6
صب الخليط المتبقي حول الثديين في الطبق.
7
يغطى ويخبز لمدة 45 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. كشف ، الموسم مع الفلفل الحلو ، ومواصلة الخبز 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن