صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج البارميزان الأول

دجاج البارميزان الأول
دجاج البارميزان قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 46 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا قمت بتحويل الأرز والقشدة المكثفة من حساء الفطر وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أصابع دجاج بارميزان سهلة ولفائف دجاج بارميزان, دجاج شاسور (دجاج على طريقة الصياد) مع عصيدة من دقيق الذرة مع جروير وجبن البارميزان، و دجاج بارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي حساء البصل مع الحليب وكريمة حساء الفطر والأرز في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
ضعي صدور الدجاج في قاع قدر بطيء مدهون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
3
ضعي ملعقة كبيرة من المارجرين على كل صدر دجاج واسكبي خليط الحساء فوقها. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويرش بجبنة البارميزان المبشورة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4
يطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات ، أو على نار عالية لمدة 4 إلى 6 ساعات.