دجاج أمي
قد يكون الدجاج أمي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والفودماب على 358 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الشواء ومزيج حساء البصل والدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 287 سيقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول أمي أفضل الكعك كوسة, الأرز الاسباني أمي، و أمي أفضل رغيف اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي صلصة الشواء ومربى البرقوق ومزيج حساء البصل.
ضعي قطع الدجاج في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة واسكبي المزيج فوق الدجاج ، واطليه جيدا.
خبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 1 ساعة ، أو حتى عصير الدجاج تشغيل واضحة.