دبس الفجل البطاطا المهروسة الرماح

دبس الفجل البطاطا المهروسة سبيرز هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. إذا كان لديك فجل معبأ في زجاجات وبطاطا حلوة وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل دبس الفجل البطاطا الحلوة سبيرز, الرماح الهندباء مع سمك السلمون المدخن ، كريم الفجل ، والشبت، و شرائح مشوية من دبس السكر مع صلصة الفجل الحار.