صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة27
مجلة

دان طباخ بطيء لحم الخنزير وحساء الفاصوليا البيضاء

دان طباخ بطيء لحم الخنزير وحساء الفاصوليا البيضاء
دان بطيئة طباخ لحم الخنزير وحساء الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 331 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 32 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والماء والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء لحم الخنزير وحساء الفاصوليا البيضاء, طباخ بطيء حساء الفاصوليا البيضاء، و طباخ بطيء حساء الفاصوليا البيضاء.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب لحم الخنزير المقطع في مقلاة ساخنة حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات لحم الخنزيرمكعبات لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
انقل لحم الخنزير إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
ضع الفاصوليا السوداء والفاصوليا الشمالية العظيمة وقلوب الخرشوف والذرة الصغيرة والفطر والفلفل الأخضر والكرفس والبطاطس والجزر والكراث والثوم وإكليل الجبل والبقدونس والزعتر والسكر البني وتوابل الكريول والفلفل الأبيض والفلفل الأسود والملح والفلفل الحار والنبيذ الأحمر في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا الشمالية العظمىالفاصوليا الشمالية العظمى
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فلفل ابيضفلفل ابيض
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
السكر البنيالسكر البني
طفل الذرةطفل الذرة
الفطرالفطر
البطاطاالبطاطا
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
روزماريروزماري
البقدونسالبقدونس
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
زعترزعتر
الكراثالكراث
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
صب كمية كافية من الماء في قدر الطهي البطيء لتغطية جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
سخني الطباخ البطيء على نار عالية حتى الغليان ؛ خففي الحرارة واطبخي حوالي 7 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء

المكونات

397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب الخرشوف أرباع ، استنزفتقلوب الخرشوف أرباع ، استنزفت404مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الذرة الطفل ، استنزفت ومقطعة إلى قطعالذرة الطفل ، استنزفت ومقطعة إلى قطع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى822مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الشمالية العظيمة ، تشطف وتصفىالفاصوليا الشمالية العظيمة ، تشطف وتصفى255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الفطر ، استنزفتشرائح الفطر ، استنزفت1كبيرالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات1قرصةفلفل حريف ، أو أكثر حسب الرغبةفلفل حريف ، أو أكثر حسب الرغبة1بانشكرفس مفرومكرفس مفروم11 رطل كوسة،توابل الكريولتوابل الكريول454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير ، مكعباتلحم الخنزير ، مكعبات2(شتاء)النبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2(شتاء)إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم4فصوص كبيرةالثوم المفرومالثوم المفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفروم (اختياري)الفلفل الأخضر المفروم (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1كبيرالكراث المفرومالكراث المفروم2لارجيسالبطاطا ، مقشرة ومفرومةالبطاطا ، مقشرة ومفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالماء لتغطيةالماء لتغطية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز