صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

خليط حساء خليط الطبقات

خليط حساء خليط الطبقات
خليط الحساء خليط الطبقات هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الشعير والتوابل ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول خليط الحساء خليط, خليط الإسكافي، و خليط بستان فطيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فم واسع نصف لتر جرة طبقة الشعير, البازلاء, أرز, والعدس.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء المقسمةالبازلاء المقسمة
العدسالعدس
الشعيرالشعير
الأرزالأرز
2
في كيس بلاستيكي صغير يمزج البقدونس والثوم والفلفل والملح ومسحوق الثوم والتوابل الإيطالية والمريمية.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
مسحوق الثوممسحوق الثوم
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
فلفلفلفل
سيجسيج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
1
محتويات جرة فارغة في مصفاة وشطف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
2
ضع المحتويات في قدر كبير وقم بتغطيتها بـ 10 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضجة في 1 بصلة متوسطة مفرومة ، وعلبة التوابل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابلمزيج التوابل
البصلالبصل
4
جلب ليغلي. انخفاض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر. تحقق بعد 30 دقيقة وأضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه