صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

خففت حتى بودنغ الموز

خففت حتى بودنغ الموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بودنغ الموز المخفف. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 257 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر ونشا الذرة ورقائق الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الكرز أماريتو بودنغ الأرز {يخفف حتى}, خبز الموز المخفف، و للخبز بودنغ مع الفراولة والكيوي وجوز الهند صلصة الروم {يخفف حتى} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي السكر ونشا الذرة والملح معا في قدر كبيرة ؛ اخفقي الحليب حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
سخنيها على نار متوسطة عالية مع الخفق حتى تبدأ الفقاعات في التكون.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
إزالة من الحرارة.
4
اخفقي البيضة في وعاء متوسط الحجم. اسكبي 1/4 كوب من خليط الحليب الساخن ببطء في البيضة أثناء الخفق بقوة ؛ اخفقي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
يسكب المزيج مرة أخرى في القدر ويطهى على نار متوسطة عالية ، ويخفق بقوة ، حتى يصبح سميكا ويبدأ في الفقاعة ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
نقل الخليط إلى وعاء ، وخفقت في القشدة الحامضة والفانيليا والسماح لتبرد حتى سميكة ، الخفقان في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
نقطع الموز إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
8
طبقة بضع شرائح الموز, بضع قطع رقاقة و 2 ملاعق كبيرة من الحلوى أعدت في كل من 4 أكواب; كرر طبقات مرة واحدة ثم أعلى مع طبقة النهائية من الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
( 55 رقاقة )( 55 رقاقة )
9
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات.