خضروات مهروسة ثلاثية

قد تكون الخضروات المهروسة الثلاثية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والجزر والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخضروات الجذرية المهروسة, الخضروات الجذرية المهروسة روزماري، و خضروات جذرية مهروسة كريمية لوصفات مماثلة.