خضروات مشوية بسيطة
الخضروات المشوية بسيطة هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الخل البلسمي والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل هربيد بيني مع الخضار المشوية البسيطة, خضروات متبلة بسيطة، و لأطفالي {الخضروات المحمصة بسيطة ).
تعليمات
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
رتب الفطر ، وجوانب الخيشومية لأعلى ؛ أرباع الفلفل الحلو وشرائح البصل على صينية خبز. قم بتغطية الخضار برذاذ الطهي.
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل الأسود.
ضع الخضار على رف الشواء ؛ اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.