خضروات قلب محمصة
تفحم الخضروات هارتلاند هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. مزيج من الملح والفلفل والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي هارتلاند الشوربة, هارتلاند هام & بانيني السويسري، و سلطة هارتلاند المفرومة.
تعليمات
ضع رف واحد في الثلث العلوي من الفرن والثاني في الثلث السفلي ؛ سخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
يوضع الجزر والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة واللفت في وعاء كبير ويقلب مع الزيت والفلفل الحلو والزعتر والملح والفلفل.
انتشرت على اثنين من ورقة الخبز انعقدت.
مشوي لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. تدوير المقالي وإضافة الثوم إلى مقلاة واحدة. استمر في التحميص حتى تنضج الخضار وتحمر قليلا ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
قلبي جميع الخضار مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك ، وانقليها إلى طبق التقديم.