صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

خضار مختلطة مع صلصة الخل بالليمون

خضار مختلطة مع صلصة الخل بالليمون
الخضر مختلطة مع صلصة الخل الجير يتطلب حوالي 7 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. ل Serving 1.76 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الخضر الطفل والملح وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة خضار مختلطة مع خل العسل والليمون, تونان محروق على خضار مختلطة مع خل الكزبرة والليمون، و صلصة الخل للخضر المختلطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير ، واثارة جيدا مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ترتيب الخضر بالتساوي على لوحات. أعلى بالتساوي مع الأفوكادو والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
الخضرالخضر
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
3
رذاذ بالتساوي مع خلع الملابس.