صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

خرشوف مقلي كامل مع ماير ليمون أيولي

خرشوف مقلي كامل مع ماير ليمون أيولي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون الخرشوف المقلي الكامل مع أيولي ليمون ماير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.57 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 4308 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 480 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الخرشوف وزيت الفول السوداني وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مقلية مع ماير ليمون أيولي, فطائر السلطعون مع سلطة الأعشاب والليمون ماير ايركولي، و قلوب الخرشوف المقلية مع إكليل الجبل-أيولي الثوم.

تعليمات

1
لتنظيف الخرشوف تقشر الأوراق الخضراء القاسية الخارجية. بسكين حاد قطع عبر الجزء العلوي من الخرشوف حوالي 1/2 بوصة لإزالة الأشواك الحادة. مع ملعقة ضيقة طويلة مغرفة من خنق مركز الخرشوف. بسكين صغير أو مقشرة خضروات ، اخفض السطح الخارجي الأخضر الداكن للقاعدة والساق.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
ضع في الماء المحمض وكرر العملية مع الخرشوف الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
استنزاف الخرشوف جيدا. ضعي الزيت في قدر طويل وقلي الخرشوف على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبيا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
أخرج الخرشوف من الزيت وصفيه على مناشف ورقية. تحويل درجة حرارة النفط تصل إلى متوسطة عالية. يعاد الخرشوف إلى الزيت ويقلى حتى يتم فتحه بالكامل ويصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
5
أخرجه من الزيت ، ضع وجهه لأسفل على مناشف ورقية للسماح بتصريف الزيت بالكامل. يتبل بالملح والفلفل يزين بأوراق البقدونس ويقدم دافئا مع الأيولي.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
أيوليأيولي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
6
في هاون ، قصف الثوم والملح لتشكيل عجينة. أضيفي صفار البيض وقشر الليمون والعصير حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
ثوم جويا®ثوم جويا®
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
7
يضاف زيت الزيتون في قطرة بطيئة إلى جانب الهاون حتى يمتزج تماما.;
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة