خرشوف صغير محلوق بالليمون والجرجير والبارميجيانو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خرشوف الأطفال المحلوق بالليمون والجرجير وبارميجيانو. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 176 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وعصير الليمون وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول الكمثرى وجورجونزولا الخبز المسطح مع طفل جرجولان وحلق بارم, سلطة فطر الكرفس والشيتاكي مع الليمون وبارميجيانو ريجيانو، و سلطة الجرجير مع البارميزان المحلوق والليمون وزيت الزيتون لوصفات مماثلة.