صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز موز صغير من القمح الكامل مع رقائق الشوكولاتة

خبز موز صغير من القمح الكامل مع رقائق الشوكولاتة
قد يكون خبز الموز المصنوع من القمح الكامل مع رقائق الشوكولاتة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح كوشير وحليب وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز اليقطين بالشوكولاتة بالقمح الكامل: بدون سكر مضاف, خبز الموز الصغير، و فطائر الموز بالقمح الخفيف مع رقائق الشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت معطف الجانبين وقيعان من 4 المقالي رغيف صغير (5 3/4 بنسبة 3 1/4 بنسبة 2 1/4 بوصة) مع رذاذ الطبخ نونستيك.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة والزنجبيل والملح معا في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا 1 ملعقة كبيرة من الخليط الجاف في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
القرفةالقرفة
الزنجبيلالزنجبيل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
باستخدام شوكة ، اهرسي 2 1/2 موز مع كلا السكريات في وعاء كبير حتى يصبح الخليط ناعما في الغالب مع بضع قطع صغيرة من الموز.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف الزيت والبيض ويقلب حتى يمتزج. أضيفي المكونات الجافة حتى تمتزج تماما ثم أضيفي الحليب. إرم رقائق الشوكولاته مع خليط الدقيق محفوظة وأضعاف في الخليط. قسم الخليط بين مقالي الرغيف الصغيرة المحضرة. شريحة رقيقة المتبقية 1/2 الموز ووضع 4 إلى 5 شرائح في خط متداخلة أسفل وسط كل رغيف صغير على رأس الخليط.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
الموزالموز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
5
اخبزيها حتى تصبح قمم الأرغفة ذهبية اللون ويخرج عود أسنان يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ، من 30 إلى 35 دقيقة. قم بتبريد الخبز في المقالي لمدة 10 دقائق ثم اقلب كل مقلاة رأسا على عقب لتحرير الخبز. تبرد تماما ، مع شريحة الموز لأعلى ، على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
ملاحظات كوك: لتجميد لاستخدامها لاحقا ، التفاف كل رغيف أولا في غلاف بلاستيكي ثم احباط. أخرج الأرغفة المجمدة في الليلة السابقة للاستخدام وذوبان الجليد في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
يمكنك أيضا خبز الخليط على شكل 1 رغيف كبير في مقلاة معدنية مدهونة بالزبدة مقاس 9 في 5 بوصات لمدة 55 إلى 60 دقيقة ، مع تغطية الخبز في آخر 10 دقائق بقطعة من ورق القصدير إذا كان لونه بني بسرعة كبيرة. تبرد في المقلاة 10 دقائق ثم تتحول وتبرد تماما على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
رغيف عمومرغيف عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم