خبز مسطح مشوي مع شرائح لحم بقري مفروك بالثوم, هريس الفاصوليا البيضاء وصلصة الطماطم المجففة بالشمس
خبز مسطح مشوي مع شرائح لحم بقري مفروك بالثوم, هريس الفاصوليا البيضاء وصلصة الطماطم المجففة بالشمس منتجات الألبان مجانا الخبز. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 768 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أوراق الزعتر والثوم ولحم البقر المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم المحمص والطماطم المجففة بالشمس والفاصوليا البيضاء, الفاصوليا البيضاء بورمي مع الطماطم المجففة بالشمس، و كروستيني مع الفاصوليا البيضاء بورمي والسبانخ والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يمزج اللحم البقري وزيت الزيتون والثوم في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. انقع في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
سخن الشواية على ارتفاع. شواء على كلا الجانبين لمدة 3 إلى 4 دقائق ، لمتوسطة نادرة.
اتركه يرتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.
اهرس الفاصوليا والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تخلط الطماطم وزيت الزيتون والخل والعسل والبقدونس وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
شواء الحرارة إلى ارتفاع. تتسطح العجين الخبز المسطح واضغط بلطف في مستطيل كبير ورمي على شواء. شواء على الجانب 1 حتى الذهبي ، حوالي 2 دقيقة.
يرفع عن الشواية ويقلب ويوزع كل خبز مسطح بطبقة رقيقة من هريس الفاصوليا البيضاء وشرائح اللحم البقري والكراث المحمص وصلصة الطماطم. العودة إلى شواء ، غطاء وثيق ويطهى لمدة 2 دقيقة.
اخلطي الماء والخميرة في وعاء كبير واتركيه لمدة 5 دقائق لإثبات ذلك. صب تدريجيا في 2 كوب من الدقيق ويقلب لدمج.
مزيج لمدة 1 دقيقة لتشكيل اسفنجة.
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، لمدة 1 ساعة على الأقل.
ضع الإسفنج في وعاء خلاط الحامل. باستخدام خطاف العجين ، أضيفي الملح والزيت ، ثم أضيفي الدقيق ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، لتشكيل عجينة.
ضعها في وعاء نظيف بالزيت واتركها ترتفع ببطء حوالي 2 1/2 ساعة. قسمي العجينة إلى 4 كرات ، إذا رغبت في ذلك ، اتركيها ترتفع مرة أخرى لمدة 1/2 ساعة ، ثم افرديها حسب الرغبة.