خبز محشوة الاسكواش الشتاء
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون القرع الشتوي المحشو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل $1.68 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 33 غرام من الدهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. سيكون ضربة في الخاص بك الشتاء حدث. هذه الوصفة يحبها 62 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش البلوط وزيت الزيتون والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل خبز محشوة الاسكواش الشتاء, قرع الشتاء المحشو القادم من الشركة، و قرع شتوي محشي بالكينوا واللفت والجوز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع أنصاف القرع المقطعة جانبا لأسفل في أواني الخبز. املأ المقالي بحوالي 1/2 بوصة من الماء.
اخبزي القرع لمدة 40 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا أو حتى ينضج.
أثناء خبز القرع ، سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
يوضع البصل والكرفس في المقلاة ويطهى حتى ينضج. ضجة في النقانق والزعتر. يطهى ويقلب حتى يصبح لونه بني بالتساوي.
إزالة الاسكواش من الفرن ، وكشط بعناية اللب من القشور. ضع القشور جانبا.
ضع اللب في وعاء ، واهرسه مع هراسة البطاطس.
اخلطي خليط النقانق المطبوخ والبيض وفتات الخبز والزبيب والجوز. مغرفة في القشور المحجوزة. ضع القرع المحشو في أطباق الخبز.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة في الفرن 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ، حتى تسخن بالكامل.