صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

خبز لحم الخنزير الكرنب

خبز لحم الخنزير الكرنب
الكرنب لحم الخنزير خبز هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 536 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك كريمة ثقيلة وملح وفلفل ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). الكرنب ولحم الخنزير غراتان, خبز الكرنب والجزر، و كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
كوك الكرنب مكعبات في الزبدة: سخن الفرن إلى 350 F ف. في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الكحلبيالكحلبي
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يضاف الكرنب المقطع ويطهى برفق لمدة 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكحلبيالكحلبي
3
يخفق صفار البيض ويخفق في الكريمة الثقيلة والدقيق والصولجان والملح والفلفل حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
صولجان الأرضصولجان الأرض
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1
ضع نصف الكرنب المطبوخ في قاع طبق خزفي مقاوم للفرن.
المكونات سوف تحتاج
الكحلبيالكحلبي
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
طبقة على لحم الخنزير مكعبات والبقدونس. أعلى مع الكرنب المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات لحم الخنزيرمكعبات لحم الخنزير
الكحلبيالكحلبي
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
3
تسكب مكونات الصلصة فوق الكرنب ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الكحلبيالكحلبي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
1
اخبزيها على حرارة 350 دولارا فهرنهايت لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح في الأعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قدميها على الفور.