خبز سريع بالفراولة والبقان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الفراولة-البقان السريع. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 396 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جوز البقان والملح والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول خبز الكرز-البقان السريع, خبز المانجو-البقان السريع، و خبز التوت البري-البقان السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة رغيف 9 في 5 بوصة بالزيت النباتي. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق مع البيكنج بودر والملح. في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة الطرية مع 1 كوب من السكر حتى تصبح شاحبة ورقيقة. باستخدام خلاط محمول باليد بسرعة متوسطة ، اخفق البيض واحدا تلو الآخر ، واضرب حتى يتم دمجه بالكامل بين الإضافات.
أضف الفانيليا. في سرعة منخفضة ، والعمل في 2 دفعات ، وفاز بالتناوب في المكونات الجافة والحليب. باستخدام ملعقة ، أضيفي الفراولة المجففة والبقان المفروم حتى تمتزج بالتساوي.
اكشط الخليط في المقلاة المحضرة.
اخلطي 2 ملاعق كبيرة من السكر مع القرفة ورشيها على الوجه.
خبز لمدة 1 ساعة و 5 دقائق ، أو حتى اختبار كعكة إدراجها في وسط رغيف يخرج نظيفة.
دع الخبز يبرد في المقلاة لمدة 15 دقيقة ، ثم اقلبه على رف واتركه يبرد تماما قبل تقطيعه إلى شرائح.