خبز سريع بالجزر والأناناس

قد يكون خبز الأناناس والجزر السريع مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 648 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 17 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. مزيج من الشوفان الملفوف والجزر والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الجزر والأناناس, خبز الأناناس والجزر، و خبز الأناناس والجزر.